隨著生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，生存環境逐漸惡化，使男性的健康問題越來越突出。專家指出，多飲健康水，有助于緩解生理壓力，更有利于男性健康。接下來我們了解一下男性飲健康水的必要性，以下主要內容是：

近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴重危害男性健康的“殺手”。美國得克薩斯州大學的健康學家指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨著男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。

男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙于應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。

專家指出：為了男性的健康需要，秋季應該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨于緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫系統、促進生長十分重要。

據世界衛生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應該具備以下三種特質：
1、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;
3、生命活力沒有退化，呈弱堿性，小分子團水，活性強等。

男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水并不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
另外，男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海產品、粗糧;適當補充維生素有助于對抗冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。

【喝水誤區：】
在“食物金字塔”中，水位于最底層，是人體所需的最基本、最重要的營養素。日前，國內水源污染嚴重，人們的飲用水問題再次成為人們關注的焦點。有關營養學家對此表示：“水質量是生活質量的重要組成部分，人們今天的飲水質量將決定他們在10年后的健康狀況?！?br /> 喝水也易入誤區
在這個物質生活越來越豐富的時代，關于水的概念也五花八門起來，礦泉水、純凈水、天然水、蒸餾水、功能飲料、茶飲料等等，“水”的種類之多，令人眼花繚亂。專家提醒，人們很容易陷入廣告制造的或長期習慣形成的飲水“誤區”。
所謂的“純凈水”、“富氧水”、“納米水”、“人工礦物質水”，其實是自然界中本來并不存在的“人造水”，它們大多通過人為的手段，制造出的水氧含量超過自然界中的水幾十倍以上。但營養專家認為，人類不應當喝地球上不存在的水。雖然不反對飲水技術中采用高科技，但高科技一定要和尊重自然達到高度統一。
喝水要喝健康水
那么什么樣的水是真正能給人們帶來健康的“好水”呢?中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授認為，“在滿足人體基本生理功能和生命維持基礎上，長期飲用可以改善、增進人體生理功效和增強人體健康、提高生命質量的需要的水”。而“健康水”的概念不同于干凈水和安全水。水的干凈和安全主要是針對水污染而言，健康水主要是針對人體健康。
健康水和干凈水、安全水比較，關鍵看三點：
第一、是沒有污染，指水必須無毒、無害、無異味;
第二、是符合人體生理需求，指水含有一定的有益天然礦物質、PH值呈中性或微堿性等;
第三、指水具有生命活力。只滿足第一個條件的水是干凈水，純凈水多是這一類;

礦物質水只是在純凈水的基礎上人工添加了礦物質，但反而更呈酸性，完全無法符合第二個條件;只有三條兼備，才可稱為健康水。

而目前，許多飲用水生產廠商不是根據人體對飲水營養生理需要，而是把工業水處理方法完全照搬到飲用水處理當中;或把水處理工藝技術與水凈化工藝技術混為一談，在水處理工藝中只包括水凈化處理，沒有包括水調質技術，更不包括“水激活”工藝技術。其實，水處理的工藝一定要根據每個地區水質不同而采用不同的生產工藝。而且，工藝不是越復雜越好，多一道工藝多一種設備，就多了一次污染機會